【野菜炒めとレトルトパーティー】

今日の晩御飯は、

手抜き時短飯です。

と言いますか、

仕事と買い物で帰りが遅くなったので、

チビ達に相談して、

保存食のレトルトを使う事にしました。

後は、

手抜きの定番、

カット野菜の野菜炒めです。

順番にご紹介。

1⃣　カット野菜と冷凍保存している豚肉切り落としを使った野菜炒め。（焼き肉のタレ仕様）

2⃣　レトルトカレー　高級バージョン（沖縄和牛）

3⃣　レトルトカレー　普通バージョン（プロクヲリティ）

4⃣　レトルト中華丼

5⃣　袋麺のインスタント焼きそば

6⃣　昨日の残り物シチュー

以上ですね。

たまに食べるとどれも美味しいんですよ。

ただ、

保存食だけに、

食べないで放置していると、

賞味期限が切れていたりしますね。

気を付けないと。

私の食べたカロリーは、

クリームシチュー　276g　243Kcal

野菜炒め　　　　　130g　222Kcal

レトルトカレー　　160g　181Kcal

雑穀米　　　　　　160g　263Kcal

トータル　910Kcal

昨日の運動は、

ウォーキング

4.41㎞　43分　270Kcal

体重の増減は、

‐0.6㎏

このあたりで少し気合を入れて減らさないとね。

では、また。