おせちと焼き肉。

明けましておめでとうございます。

本年も、

親父飯の雑ブログ宜しくお願いします。

2024年1月1日。

現在の時刻

21時13分。

夕方から地震でおめでたい気分では無くなりましたね。

私の住む地方でも、

ゆっくり揺れて気持ち悪くなりました。

２階にいたチビが、

珍しく、

地震で降りてきたくらいです。

こういう節目の日に災害かあったりすると、

また、起こりそうで嫌ですよね。

そして、

なぜか起きないと思っている時ほど災害が起きる。

正月に地震が起きるなんて誰も思っていないですからね。

さて、

今日はお昼にお節でお祝い飯。

夜にお節の残りプラス　焼き肉をしました。

なるべく食べ過ぎを抑えて、

カロリーも控えました。

控えたつもりです。

割とお腹には残っているのですが。

1日トータル摂取カロリーで、

2076㎉

目標カロリーから、

121㎉　オーバーです。

年明け一発目ですが、

軽く歩いてカロリー消費してきたいと思います。

昨日の運動は、

ウォーキング

3.13㎞　35分　182㎉

体重の増減は、

‐0.1㎏

なんとか耐えていますね。

大晦日で増えているので、

そこをナントカキープしたい。