ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

お刺身の盛り合わせと照明器具の取付け

シンパパ

今日は朝から、

照明器具の取付けと、

タオル掛けの取付けを行いました。

御施主様が注文したのですが、

お引渡しに間に合わなかったので、

引っ越し途中でも施工です。

養生や、

埃等、

気を遣うので、

あまり、好きではないのですが、

仕方がないですね。

輸入品で、結線が難しい照明器具と、

デザインがお洒落で、

基準を出しにくいタオル掛け。

最近は本当に厳しいです。

イメージの世界を、

現実にする仕事になってきましたね。

今日の所は、

無事に完了。

お客様も満足の仕上がりになりました。

いつもこうありたいものです。

さて、

今日の晩御飯は、

チビの誕生日ディナーです。

リクエストにお応えして、

お刺身三昧。

マグロ。

ハマチ。

マダイ。

ホタテ。

イクラ。

イカ。

ワカメ。

短冊で購入して、

がっつり頂きました。

さすがに余るかと思っていたのですが、

食べきったので驚きましたね。

ケーキは、

ホールでは無いのですが、

ビッグチーズスフレケーキ。

ホールも考えたのですが、

今回は、

ちょっと変わった誕生日ケーキ。

味は良かったみたいで、

私と娘が二口食べた後は、

一人で間食していましたね。

私のカロリーは、

お刺身の盛り合わせ 397㎉

ごはん 120g 187㎉

クリームパスタ 430㎉

ケーキ 321㎉

トータル 1371㎉

昨日の運動は、

室内サイクリング 

67分 322㎉

体重の増減は、

∔0.3㎏

減らないね~

どうしたもんやら。

今日でチビも17歳。

小学校6年生からシンパパやっているから、

いつのまにやら、

5年もたっていますね。

その間、

特に大きな問題も無く、

ちゃんと学校にも通って、

高校にも進学することが出来ました。

約1年半後には、

高卒で社会人を考えているみたいですが、

学生の1年半は、

充実した時間を過ごして欲しいものです。

誕生日おめでとう。

無事に成長してくれてありがとう。

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