今日からチビは修学旅行。
出発の集合は、地元の空港に朝の6時10分。
家から空港までは、車で40分。
チビを起こして、朝食を食べさせて、
集合時間の10分前に到着しようと思うと、
私の起床時間は、再遅でも4時50分
睡眠障害で抗うつ系の睡眠薬を呑んでいる状態で、
遅刻の許されない一生に一度のチビの修学旅行。
飛行機なので遅れたからと連れて行くことも出来ません（笑）
結果、11時布団に入り。
12時48分に一回目起きて、
1時30分に寝坊した気分で起きて、
2時15分にトイレに起きて、
夢で寝坊して起きたのが3時20分。
次に起きたのが、いい加減寝ぼけた4時15分。
もう起きようと、薬の効いた身体を持ち上げたのが4時45分でした。
しんどかったですね～。
チビは旅行前にワクワクして早起きしたかと思っていたのですが、
夜中までゲームをしていたらしく、普通に起こされるまで寝ていましたね。
親の心子知らずですね（笑）
でも、無事に送ることが出来て良かったです。
後は楽しんで元気に遊んで、怪我も無く帰ってきてほしいですね。
いい思い出が作れますように。です。
今夜はゆっくり眠れそうです。
さて、
今日の晩御飯は、
私一人なので、適当に、
お好み焼きです。
カット野菜の千切りキャベツに、
昨夜のキーマカレーをのっけた、
簡単お好み焼きに、
インスタントのお味噌汁です。
一人だと、お気楽な御飯で量も少な目で良いから楽ですね。
洗い物も少ないですからね。
カロリーは、
お好み焼き 632㎉
お味噌汁 20㎉
トータル 652㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.00㎞ 34分 254㎉
体重の増減は、
‐0.2㎏
もっと減らしていきますよ。
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