ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

お惣菜とリモコンキー

シンパパ

もう20年程前の物件なのですが、

リモコンキーを使用していたお客様で、

リモコンキーが壊れて使えないとのことでした。

メーカー検索で調べてみると、

とりあえず、まだ生産中とのことで追加注文。

で、

ここからが面倒なところで、

一個追加したからといって、

そのまま、

使えるようになるわけではなく。

今現在使っている鍵も一緒に再登録しないと、

使えるようにならない。

これが手間。

だって、

鍵は普段持ち出していますよね。

だから、

手持ちの鍵を全て揃えるためには、

全員が家にいるか、

鍵を置いてでかけてもらわないといけない。

そんな状態で、

鍵をそろえてもらって、

再登録に行ってきました。

話の分かる人で良かった。

無事に登録完了して、

使えるようになりました。

さて、

今日の晩御飯は、

お惣菜です。

夕方に食材の買い出しに出たついでについつい買ってしまいました。

たまには楽したいのです。

鶏の唐揚げ。

ポテトサラダ。

和風パスタ。

後は、

家に帰ってからのアレンジです。

焼きキャベツに、

唐揚げに餡をかけて、

タルタルソースを絡めました。

和風パスタも、

こめ油を追加して、

炒めなおしです。

楽でしたね~。

ですが、

ごめんなさい。

作った方が美味しかったです。

お惣菜は、

クリスマスとかそんなときでいいかな。

ごちそうさまでした。

カロリーもかなりです。

唐揚げ 210g 513㎉

ポテトサラダ 180g 257㎉

和風パスタ 200g 380㎉

大根の煮物 120g 58㎉

トータル 1209㎉

昨日の運動は、

ウォーキング 

3.97㎞ 41分 238㎉

体重の増減は、

∔0.3㎏

また増えた。

今日も食べ過ぎているから、

もう少しへらそう。

明日はチートディやから、

特に要注意です。

コメント

タイトルとURLをコピーしました