こんばんは、こんにちは。
年数が経ってくると、傷や汚れは気にならなくなるものです。
特に、子育て世代や、孫さんのいる世帯はなおのこと傷んで当たり前の世界ですよね。
ですが、
気にしないといけない汚れがあります。
それが、
壁紙の中から出てくるシミや、カビです。
こういうのです。
これは、雨漏りや結露の内部からの水で傷んできた状態になります。
これだと、中の断熱材が水を含んで断熱効果が出ていなかったり、
湿度があるために、そこからカビが発生してアレルギーや病気の原因になったり、
最悪、白蟻を呼び込んでしまう場合もあります。
表面が傷んだり、汚れたりするのは大丈夫です。
ですが、
シミだとかカビが出た時は、至急メンテナンスを依頼するようにしてくださいね。
さて、
今日の晩御飯は、
お雑煮です。
白出汁に白味噌で、
豚肉、白菜、人参、に、
丸餅で甘めのお雑煮です。
鏡開きですからね。
ちゃんとしましょう。（笑）
チビは物足りないのがわかっていますから、
トンテキを別に焼いてあげました。
野菜はお雑煮で食べるので、
お肉だけで盛り付けしています。
カロリーは、
お雑煮 448㎉
鶏肉 107㎉
牛丼の具 128㎉
トータル 683㎉
昨日の運動は
お腹痛くなったのでお休みしました。
体重の増減は、
‐0.9㎏です。
お通じありましたからね💦
この調子で頑張りましょう。
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