きしめんと近隣挨拶。

工事に取り掛かる前の挨拶。

新築は、

営業さんが行ってくれるのですが、

リフォームは、

営業さんがいなくて、

一人でやっているから、

近隣挨拶も自分で行きます。

リフォームの現場の近隣挨拶って、

建物が古いのを、

リノベーション。

リフォームするわけやから、

全体に長く住んでいる人たちが多いのね。

だから、

ご年配の面談率が高いですね。

その場合、

大体話が長くなる。

困ったもんだ。

さて、

今日の晩御飯は、

きしめんです。

昨日の肉じゃがの残りがあったので

後は少しだけ追加。

白菜を鍋スープで煮込んで、

そこにきしめんを加えて、

煮込みうどん風です。

私はうどんよりきしめんが好きですね。

今日わかりました。

カロリーは、

きしめん　200g　612㎉

肉じゃが　100g　90㎉

トータル　702㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.38㎞　39分　198㎉

体重の増減は、

∔0.4㎏

ストレスで食べているのはわかっているのですが、

それを止める手立てが無いのです。

一応食欲減退の薬は飲んでいるのですが、

習慣に近い状態でついつい食べています。

どうしたらよいのですかね。