工事に取り掛かる前の挨拶。
新築は、
営業さんが行ってくれるのですが、
リフォームは、
営業さんがいなくて、
一人でやっているから、
近隣挨拶も自分で行きます。
リフォームの現場の近隣挨拶って、
建物が古いのを、
リノベーション。
リフォームするわけやから、
全体に長く住んでいる人たちが多いのね。
だから、
ご年配の面談率が高いですね。
その場合、
大体話が長くなる。
困ったもんだ。
さて、
今日の晩御飯は、
きしめんです。
昨日の肉じゃがの残りがあったので
後は少しだけ追加。
白菜を鍋スープで煮込んで、
そこにきしめんを加えて、
煮込みうどん風です。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG01307_HDR-765x1024.jpg)
私はうどんよりきしめんが好きですね。
今日わかりました。
カロリーは、
きしめん 200g 612㎉
肉じゃが 100g 90㎉
トータル 702㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG01325_HDR-1024x765.jpg)
昨日の運動は、
ウォーキング
3.38㎞ 39分 198㎉
体重の増減は、
∔0.4㎏
ストレスで食べているのはわかっているのですが、
それを止める手立てが無いのです。
一応食欲減退の薬は飲んでいるのですが、
習慣に近い状態でついつい食べています。
どうしたらよいのですかね。
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