今日は、外構工事です。
昨年離れを作ったのですが、
その間にウッドデッキで渡り廊下を作ったのです。
当然渡り廊下なので、行き来します。
屋根が無いと不便ですよね。
足元も濡れますし、
ついでに壁も作って防犯対策もして、
囲ってしまって室内と同じ状態にしてしまいます。
枠を作ったり、扉を作るのは、
アルミやガラスで大丈夫なのですが、
ここで問題が、
既存の取り合いで、微妙な隙間と角度が付く部分があるところ。
これは、
アルミやガラスでは微調整が利きません。
なので、
ポリカを加工して取付けするようになります。
角度を決めて、素材がはじけないように丁寧に。
後は後半用のビスで固定して、
シールが出来たら完成です。
次はどうなるかな。
色々やることが多いお施主様は、
こちらも楽しみです。
さて、
今日の晩御飯は、
ざる蕎麦です。
スーパーで買った安い乾麺なので、
小麦粉 9割に感じる蕎麦でしたが、
昨日の夕飯が贅沢でこってりだったので、
あっさり目の食事をイメージしてみました。
薬味や一緒に食べるものも、
キュウリ・トマト・刻み葱・刻み海苔・揚げ玉・豆腐・かにかま。
おかずに1品。
豚肉と玉葱の炒め物。
豚肉も胸肉を使って少しヘルシ目です。
味付けは塩胡椒と出汁の素。
シンプルイズベスト
カロリーは、
ざる蕎麦 312㎉
豚肉と玉葱の炒め物 128㎉
冷奴 65㎉
かにかま 74㎉
トマトとキュウリ 25㎉
トータル 605㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.78㎞ 45分 231㎉
体重の増減は、
‐0.5㎏
やっと少し減った。
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