今日はチビが修学旅行から帰ってきました。
北海道でスキー研修でした。
まぁ、
スキーは1日だけで後は観光だったみたいです。
3泊4日で長いようで短い期間でしたね。
本人は楽しかったようで良かったです。
中学生の時はコロナで修学旅行どころか、
遠足や運動会も中止の時期を過ごしていましたからね。
学生の頃に思い出が出来て良かったと思います。
で、
本日、19時過ぎに空港まで迎えに行ったので、
帰りが遅く、
私のやる気がでないので、
晩御飯は、
店屋物。
すき家の牛丼です。
チビはビビンバ丼のメガ盛り
私はカルビ丼の並盛。
お汁は自宅でそば米汁です。
明日からは通常営業。
私のノーマルご飯に戻ります。
減量もちゃんとしないとですからね。
カロリーは、
牛カルビ焼き肉丼 904㎉
サラダ 83㎉
味噌汁 39㎉
そば米汁 271㎉
トータル 1297㎉
昨日の運動は、
お休みです。
休むつもりは無かったのですが、
薬の副作用が強く出て、眠りこけていましたね。
体重の増減は、
∔0.5㎏
爆増中です。
このままは100％ヤバい感じです。
早く薬の副作用抜かないとやばいです。
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