今日の晩御飯は、
クリスマスディナー
ローストレッグに、
ローストビーフのお寿司に、
サーモンのお寿司。
マルゲリータのピザと、
エビアボカドのマヨサラダ。
ガッツリ頂きました。
ちょっと、
一日トータルのカロリーオーバーしましたね。
週一くらいでオーバーしてるな。
ちょっと、気を付けよう。
でもね、
年に1回のクリスマス。
一緒に食べるチビが美味しく食べられるように、
ある程度は、
同じもの食べないとね。
だから、量を加減して、
血糖値も上げないように、
食物繊維を気にしながら頂きました。
マルゲリータ 1切れ 59g 139Kcal
エビアボカドサラダ 128g 135Ｋcal
ローストレッグ 270g 605Kcal
サーモン寿司 80g 319Kcal
ローストビーフ寿司 80g 105Ｋcal
トータル 1302Kcal
実際は、
もっとありそうな気もするけど、
意外とそんなもんかも、
血糖値も、
そんなに上がらなかったし。
今日も美味しく頂きました。
いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ。
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