今日の晩御飯は、
お鍋に
白菜と5mm厚位にカットした鶏むね肉と、
エリンギを入れて、
じっくりゆっくりと、
火を通していきます。
スープは、
お鍋キューブで、
あっさりと、
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2021/12/1_IMG010561.jpg)
白菜が柔らかくなったら、出来上がりです。
リメイクスープは、
昨日のワカメスープに、
卵を落して、
卵スープに、
お惣菜の、
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG01052_HDR1.jpg)
野菜のかき揚げを、
添えて、
出来上がりです。
今日も美味しく頂きました。
カロリーは、
かき揚げが4ケで、279Kcal
白湯スープ煮込が、360g で 293Kcal
卵とじスープが 200g で 54Kcal
雑穀米が 160g 263Kcal
トータル 889Kcal
今日は OKですね。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2021/12/IMG010541.jpg)
いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ。
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