ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

ちかるさんの晩御飯 9月19日 「豚肉のもやし炒めポン酢味と豚肉とキャベツのお好み焼き風とチーズとミートソースとウインナーのジャガイモ焼き」 冷蔵庫の簡単在庫処分祭り。

シンパパ

今日の晩御飯は、

豚肉のもやし炒め。

豚肉バラ肉(100g)を適当にカットして、

塩胡椒で炒めます。

お肉に火が通ったら、

もやし(1袋)を投入して、

お酒を大さじ2杯入れて、

もやしが透明になって、水気が飛ぶまで炒めたら完成です。

皿に盛り付けて、刻み葱をのっけて、

ポン酢をかけたら出来上がり。(^_^)v まず一品。

次に、

豚バラ150gを、

こちらも適当にカットして、

プライパンで炒めていきます。

洗い物を減らすために、さっき使ったフライパンでそのままOKです。

火が通ったら、

カット野菜の千切りキャベツ(昨日の残り)を、

投入して軽く炒めます。

しんなりしてきたら、

胡椒を振って、

フライパン全体に広げて、

弱火にします。

卵2個を、軽く溶いて、

回し掛けして、

じっくり焦がさないように、焼いていきます。

ひっくり返して、両面焼いていきます。

仕上げにお好み焼きソースとマヨネーズをかけて完成です。

(^_^)v2品目

次に

ジャガイモ焼きです。

ジャガイモは、5ミリくらいにスライスして、

レンジで茹で根菜にして、

火を通しておきます。

オーブン皿に、オリーブオイルを塗って、

ジャガイモを散らして、

ウインナーものせて、

インスタントのミートソースを上からかけて、

スライスチーズをのっけて、

オーブンで焼いたら完成です。

簡単やけど、

ファミレスみたいな味になって、

チビ達は好きですよ(^^♪

白米にも合って、

今日も美味しく頂きました。

いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ。

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