ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

わさび菜と牛肉の炒め物と足場の解体

シンパパ

仕事の復帰はそれなりに順調に進んでいるのですが、

残念ながら、

ぎりぎりになっていることもあるのです。

大工さんの仕事が終わり、

内装の仕事も終わったのに、

足場が残っている。

もっと進んでいないといけないのに、

思うように進まない。

早く片付けないと、

お引渡しに間に合わない。

自分の身体が一つしかないので本当に困った状況です。

やることが多いので、

応援でも頼むとします。

明日は、

何が出来るかな?

あぁ、

でも朝から通院あるからそれはそれで進まないですね。

困ったもので・・・・。

さて、

今日の晩御飯は、

わさび菜と牛肉の炒め物。

昨日久しぶりに、

買出しに出かけたのですが、

その際に、

わさび菜なるものを見付けました。

菜の花とかそれ系みたいですが、

醤油をつけて食べると、

わさびの風味がするそうです。

今日はそれを使って、

牛肉を炒めて、

マヨ醤油で食べてみることにしました。

緑系は、

色合いが映えて、

食欲が増しますね。

美味しく頂きました。

ですが、

まだ味覚異常が残っているので、

そんなに食事は摂れないです。

早く健康になりたいです。

カロリーは、

雑穀米 147g 242㎉

わさび菜と牛肉 100g 187㎉

手羽元大根 50g 50㎉

チーズオムレツ 60g 133㎉

トータル 612㎉

昨日の運動は、

お休みです。

今日もお休み予定です。

体重の増減は、

∔0.4㎏

なぜか増えていました。

今日はどうですかね

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