今日は湿気対策の相談がありました。
洗面所に最近流行りの乾燥器を設置して、
浴室には換気乾燥機を設けています。
ただし、
住宅自体は古い造りの為、
洗面所などの部屋に換気扇も無く。
小窓があるだけ、
梅雨時期に、
窓を開けることが出来ないと、
湿度が凄い籠ることになります。
そこで、
天井裏へ湿度を逃がすことにしました。
2階建ての場合は、
当然床があるので、換気扇を天井に抜くことは不可能ですが、
平屋の場合は小屋裏へ換気を持ち出すことが可能です。
なので、
洗面の天井から天井裏への換気扇を設けることにしました。
太陽の熱で温められた空気がこもる小屋裏へ、
室内の比較的低い空気が送られて、
しかも、換気を行える一石二鳥のリフォームです。
やり方は色々ありますが、
生活をよくするように提案相談頑張りましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
久しぶりに、
インスタントラーメンを作りました。
当然、そのままというわけにはいかないので、
大蒜マシマシの野菜炒めと、生卵と、刻み海苔をトッピングしました。
後は、
鶏腿肉を一枚 まるまるのチキンステーキ🐔
揚げ玉と麺つゆの冷奴です。
ラーメンはやっぱり、
豚骨スープ煮細麺の九州豚骨系が好きですね。
徳島ラーメンのようなすき焼き系らーめんも美味しいのですが、
「うまかっちゃん」がインスタントでは好きですね。
カロリーは、
インスタントラーメン 531㎉
冷奴 155㎉
トータル687㎉
昨日の運動は、
お休みです。
最近お休みが多いのが気になるところ。
自転車でも少し漕ぐとしましょうか。
体重の増減は、
‐0.1㎏
今日はラーメン食べて、スープも飲んだから増えているかもですね。
やはり自転車漕ぐとしましょうね。
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