今日は、
浴室換気乾燥機の取替です。
25年程前の商品で、
前面パネルの表面が茶色に変色していました。
15年程前の商品ですと、
電熱器を使用した商品は、
10年点検が義務化されていて、
少し安心安全だったのですが、
それ以前の商品は、
品質の割に、
点検なども無く、
焦げ臭いまま商品を使用していることもよくあるみたいです。
なので、
急ぎ、
使用しないようにお願いして、
交換の手配をかけました、
火事になったら大変ですからね。
当時の商品と同じ型式の、
継続品が見付かりましたので、
寸法的にも問題無く、
90分の短時間で交換できました。
さて、
費用ですが、
工賃込みで約15万円。
１００V の商品です。
使いやすい商品で安心して使えるのであれば、
交換をお勧めします。
では、
今日の晩御飯は、
昨日のそば米汁が残っていたのもあって、
単品で、
焼きそばにしました。
賞味期限が切れている焼きそば麺があったのも理由ではあります。
牛肉と大蒜とニラの
シンプルな具材で、
卵の賞味期限も近づいていたので、
4個使って、オムソバに。
中身は塩焼きそばで、
あっさり使用。
しかしまぁ、
そば米汁の人気が凄い。
焼きそばより、
そば米のお替りを要望されました。
大鍋が二日で完食です。
カロリーは、
オムソバ 1014㎉
大粒たこ焼き 2個 90㎉
トータル 1104㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.93㎞ 45分 240㎉
体重の増減は、
±0.0㎏
減らないですね。
今夜はカロリーもオーバーしていますし。
もっとちゃんと節制しないと。
夏までにいい体には程遠い。
もうすぐ夏なんですよね。
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