ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

カットステーキとネギ焼きと砂利入れ

シンパパ

外構作業の一環で、

砂利を入れることがよくあります。

土のままだと汚いし、

コンクリートにするには予算がかかり過ぎる。

見た目もある程度綺麗で、

手間もかからず、

予算も低め。

砂利のメリットですね。

7割の外構プランで使用する砂利ですが、

結構選択肢が多くてですね。

普通に工事の基礎などに使用する。

グレーの砂利、サイズもミリ単位であります。

大体駐車場に使うのは、

30㎜程度のものが多いですけどね。

後は、

一番人気の白砂利。

一昔前に流行った、黄色砂利。

ヨーロッパをイメージするような、赤砂利。

和風のイメージの青砂利。

防犯用に音の出る砂利。

綺麗さメインのガラス砂利。

夜になると光る蓄光砂利

まぁ、

各色によってお値段も変るのですが、

結局こだわると、

コンクリートよりも高くなるというお話です。

ちなみに本日の施工は、

グレーの普通の砂利でした。

さて、

今日の晩御飯は、

チビと二人だったので、

チビ用に、

カットステーキを焼いて、

自分には、刻み葱を使ったネギ焼き。

後は、

ダシダでワカメスープを作って、

ごはん🍚をメインにがっつり頂きました。

明日は、

娘もいるので、

ごはん何をしましょうか?

おかずじゃなくて、

ごはんでお腹をいっぱいにするのも幸せですね。

糖尿病の私にはホントはNGですが、

数値も安定しているので、

たまにはOKです。

カロリーは、

ごはん 228㎉

カットステーキ 100㎉

ネギ焼き 374㎉

ワカメスープ 41㎉

トータル 743㎉

昨日の運動は

ウォーキング

4.12㎞ 54分 342㎉

体重の増減は、

∔0.2㎏

なぜに増える。

本当に自分のカラダながらに、

困ったものです。

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