カルボナーラと電気確認

今日は上棟も行っていたのですが、

立会いと切の良いところまで出来たので、

打合せに走っていました。

お施主様が忙しい方で、

週に半日ほどしか休みが取れないみたいです。

私と同類ですね。

なので、

夕方の17時頃から、出来るだけ短時間での立会いになりました。

家具の配置や、

生活スタイルを考えて、

コンセントやスイッチの配置や高さを設定します。

その為の現場での確認作業です。

今回は、

少なくて、

コンセントを一か所移動するだけで大丈夫でしたね。

さて、

今日の晩御飯は、

カルボナーラです。

1品です。

①バターでニンニクとベーコンをじっくりと炒めます。

②卵と粉チーズを混ぜておきます。

③パスタを茹でます。

④①に牛乳を加えます。

⑤牛乳が温まったらパスタを加えます。

⑥オリーブオイルとパスタの茹で汁を少し加えて、②を入れてよく混ぜます。

⑦粗挽き胡椒を加えて出来上がりです。

ちょっと、

温めすぎて、

クリーミーさが無くなってしまいましたけど、

十分美味しかったです。

カロリーは、

1人前　851㎉

よく食べました。

昨日の運動は、

ウォーキング

2.64㎞　29分　163㎉

体重の増減は、

‐0.3㎏

この辺りが平均になってきているから、

もう少し減らさないと。