ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

カレーライスと玄関ポーチ

シンパパ

今日の相談は、

玄関ポーチ。

ポーチは、タイル仕上げでおこなっていることがおおいのですが、

うちで使用しているタイルの標準寸法が、30㎝角です。

で、

一昔前のポーチの広さが、

タイル 3枚×3枚の90㎝角程度を標準にしていました。

ですが、

開き戸の場合、

手前に引いて、扉を開けると、

ポーチから足を踏みはずすのです。

これがあって、最近の住宅は、

奥行きをタイル4枚の1メートル20㎝にしています。

で、

リフォームの相談です。

階段を1段延ばして、

踏み外さないようにしてほしいとの事。

階段を1段延ばす。

簡単に思いますが、

施工は意外と慎重です。

❶既存のタイルを捲ります。

❷アンカーと鉄筋を打ちます。

❸タイル仕上げから3㎝程度控えて型枠を組みます。

❹コンクリートを打ちます。

❺タイルで仕上げます。

こんな感じです。

この間に、

タイル割や、型枠の固定方法など、検討材料が多々あります。

時間と費用があれば、何でもできます。

が、

どちらもかけないようにするのが、

私のうでの見せ所です。

今回もお施主様の満足のいくように頑張ります。

さて、

今日の晩御飯は、

カレーライスです。

チキンカレーです。

野菜系は普通の食材で、

人参、玉葱、じゃがいも、ニンニク。

こんなものです。

ルーは、エックスブレンドとあと一つ。

お汁は、具沢山お味噌汁。

豆腐、さつまいも、人参。

白味噌と赤味噌を合わせて、

少し甘めに仕上げました。

仕事が遅い時は、

カレーなんかは楽で良いですね。

時短が出来ます。

さて、

カロリーは、

チキンカレー 906㎉

お味噌汁 93㎉

トータル 999㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.45㎞ 39分 281㎉

体重の増減は、

∔0.1㎏

久しぶりに忙しくて、

お昼を抜きました。

夜に食べ過ぎました。

さて、

本日の体重はどうなっているでしょうか・・・・。愉しみ_?

コメント

タイトルとURLをコピーしました