今日は朝から、
キッチンの下にもぐっていました。
20年近く前のKVKさんのシャワー水栓を、
グースネック水栓に交換です。
樹脂の大型ナットが、シンクの奥にはまっている状態で、
しかも、
水垢や金属錆びで固着している。
こういった作業は、
交換3割：取外し7割で、
壊さずに綺麗に取り外すことが力（技術）のいる仕事です。
無事に取外しが出来ると、
後は、
組み立てて行くだけです。
専用工具なども必要ではありますが、
漏水などの問題も無く無事に交換ができました。
グースネックとは
ガチョウの首のように湾曲したデザインの水栓です。
先端が引き出せるようになっているものが多く、小回りが利きます。
最大の理由は、
大型の鍋や、高さのあるものが洗いやすくなるのです。
水栓が傷んできたり、汚れが落ちなくなって悩んでいる方は、
ぜひ交換のご検討を。
水栓本体は、ピンキリで、
安いもので1万円程度から20万円以上まで色々ありますが、
工賃は2～5万円もあればやってくれると思います。
一気にキッチンが見違えるのでおススメですよ。
さて、
今日の晩御飯は、
キムチラーメンです。
一昨日のキムチ鍋を冷蔵庫に保管していたので、
それをリメイクして、
ラーメンにしました。
まずは、
お湯を足して、
鶏がらスープを入れて味を整えます。
スライスした鶏腿肉ともやしを入れて煮込みます。
仕上げに、
ラー油と焼きそば麺を入れて完成です。
次に、
冷凍の牛ホルモンを、
玉葱とキャベツで炒めて、
ごはんのお供にしました。
少し食事量を考えて作ろうとしているので、
今日の所はこんなものです。
十分に多い気はしますが、
まぁ、良しとしましょう。
キムチラーメン 553㎉
ホルモン炒め 178㎉
トータル 731㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.5㎞ 39分 295㎉
体重の増減は、
∔0.1㎏
ちょい増えです。
チビの健康も考えて、
少し減らし気味に作るとしましょう。
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