キムチ鍋と配筋検査。

しばらくぶりに配筋検査です。

別にさぼっていたわけではないですが、

自身がメインでの検査は久しぶりです。

配置の確認をして、

高さの設定をみて、

配筋の組み方をみて、

補強の状態をみて、

コンクリートの厚みを確認して、

現状がわかるように一通り写真を残していきます。

寸法の確認も出来たら、合格の書類を作成します。

今日の検査は場所が遠方だったので疲れました。

明日は出来たらお休みしたいところです。

さて、

今日の晩御飯は、

キムチ鍋。

急に寒くなりましたからね。

寒くなると食べたくなるのは温かいお鍋です。

豚肉とウインナー。

白菜と大蒜。

椎茸と舞茸。

これから増えるお鍋の季節。

週一くらいは味変しながら作るかもです。

お鍋の素は、

赤からの三番。

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私には少し辛めなので、

溶き卵でまろやかにしていただきました。

チビと二人で土鍋を一つ空けたので、

〆の雑炊は明日に残しておきました。

お鍋はお腹いっぱいで温かくて、

カロリーも低めで嬉しいですね。

カロリーは、

キムチ鍋　567㎉

昨日の運動は

ウォーキング　

3.47㎞　35分　268㎉

体重の増減は、

∔0.4㎏

やはりちゃんと増えましたね。

悲しい。