急に気温が下がり、
少し心配しましたが、
とりあえず予定通りに、駐車場の土間打ちを行いました。
車3台分程度と、犬走りを少し。
気温が低かったので、
コンクリートの乾燥、抑えがどの程度進めることが出来るかわからなかったので、
半分で進めることにしました。
土間打ちは、コンクリートを流して終わりではありません。
ワイヤーメッシュの下や、型枠の際にちゃんとコンクリートを流して、
骨材を表面から沈めて、沈めすぎてもイケませんが。
大きくレベルと勾配を調整したら、
鏝抑えで、水を浮かせて、
様子を見ながら3回ほど抑えます。
朝から始めて、夕方には抑え終わる感じですね。
あまりお勧めはしませんが、
明日の朝には、とりあえず人は歩けるくらいになります。
一日おいて、
次は、明後日残りを打設予定です。
それが終わってもまだもう一回あるんですけどね。
頑張りましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
昨夜のお鍋の締めを今夜に回したので、
キムチ鍋の残りに具材とごはんを入れて、
キムチ雑炊です。
追加具材は、
豚バラと椎茸と厚揚げです。
ちょっと、具材を入れ過ぎてほぼお鍋二日目みたいになったのはご愛敬。
後は、
カット野菜の千切りキャベツの賞味期限が来ていたので、
豚バラと卵とお好み焼き粉で、
とん平焼きを作りました。
昨日よりもハイカロリーで、
ボリュームもありましたね。
カロリーは、
キムチ雑炊 582㎉
とん平焼き 149㎉
トータル 731㎉
もっと減らさないとですね。
昼間食べていますからね～。
昨日の運動は、
ウォーキング
2.47㎞ 27分 177㎉
体重の増減は、
‐0.4㎏
目標まで、
‐4.6㎏
年末年始は食べ過ぎますからね。
それまでに、目標体重まで落としたいです。
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