キーマカレーと役所の申請

今日は役所の申請に行ってました。

まぁ、

4月の2日。

新年度始まってすぐというのもあって、

人も車も多い。

中も外も渋滞で、

駐車場も空いていない、

近隣の有料駐車場も満車状態で、

地下駐車場は道路まで侵入待ちで10台ほど列が出来ていました。

さて、

1時間程待って、とりあえず駐車場に入ったら、

受付窓口で、

申請の日付が年度替わりの為、

新しい様式に変わります・・・・。

さて、

さて、

さて、

書式が変わるのなら、

事前の告知が必要ではありませんかね？（笑）

とりあえず、苦笑いを残して帰ってきました。

午前中潰した話でした。

言っても仕方ないこともありますからね。

さて、

今日の晩御飯は、

キーマカレーです。

簡単に済まそうと思って、

食材を見たら、

これと言って無かったので、

とりあえず、

雑穀米でお腹を満たせるように、

カレーを選択しました。

しかもキーマカレーは、

市販のルーを使えば、

合挽き肉だけで出来ますからね。

まぁ、

それだけでは物足りないので、

ウインナーとじゃがいもで、簡単なおかずを1品。

カロリーは、

雑穀米　276㎉

卵焼き　65㎉

キーマカレー（ルー）　251㎉

じゃがいもとウインナー　181㎉

トータル　773㎉

昨日の運動は

ウォーキング

3.87㎞　41分　335㎉

体重の増減は、

∔0.2㎉

微増が続いていますね。

今日はチートディで、

少し食べ過ぎなので、

明日からの管理を徹底します。

そういえば、

3月23日から、

プランクを始めてみたのですが、

まだ　60秒くらいしか持たないです。

この先も続けていくのでどうなるかですね。