ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 2月3日

シンパパ

今日の晩御飯は、

『恵方巻と恵方生春巻きとイワシの甘酢揚げとミニ餃子』

節分ですからね。

今年は、北北西でしたっけ。

仕事終わりに、

買い物寄って、

スーパーでお買い物。

でも最近は、

資源削減で残さないように造っているから、

欲しいものが売り切れで無いですね。

チビからも、サーモンのリクエストあったんですけど、

魚は、ネギトロしかなくて・・・・(^_^;)

私も何も無くて、

かにかま卵のサラダ巻き 1本 677Kcal 明らかに食べすぎ

後で気づきましたけど、

チビのネギトロの方がカロリー低くてショックでしたね。

後は、

野菜もいるという事で、

せっかくなので、

恵方生春巻き「えび」 178Kcal

大根サラダ 54Kcal

節分の食べ物のイワシ 259Kcal

お肉を少々 ミニ餃子 100Kcal

一年に一度の節分で食べ過ぎましたね、

明日は病院やから、

カロリー消費せねば。

でもね、

今日も美味しく頂きました。

トータルカロリーは、1268Kcal

恵方巻は玉子焼きに、酢飯で血糖値が心配ですね。

そろそろ2時間経つから測ってみよ。

いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ。

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