今日の晩御飯は、
『鶏肉と蒟蒻とキャベツのオリーブオイル炒めとレトルト保存食の入れ替え祭り』
鶏肉とサイコロカットの蒟蒻を、
たっぷりの塩胡椒と唐がらしで、
味付けをして、
旨味たっぷりのオリーブオイルでキャベツを炒めていただきます。
とりあえず、糖質オフの脂質オンです。
後は、
レトルトのクラムチャウダーと
御豆のサラダ。
冷ごはんを少々と昨日のハッシュドビーフの残りです。
私のカロリーはかなり低めですね。
御飯とハッシュドビーフで 122g 201Kcal
キャベツ炒めが 185g 211Kcal
御豆サラダが 75g 71Kcal
クラムチャウダーが 150g 110Kcal
蜂蜜ヨーグルト 110g 83Kcal
トータル 676Kcal
チビには、
キャベツ炒めのお肉メインと、
ハッシュドビーフの残り。
レトルトのじゃがバターコーン
今日も美味しく頂きました。
レトルトは気を付けないとすぐに、
賞味期限が切れるんですよね。
使わなくなったから(^_^;)
たまには食べないとね。
いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ。
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