時間の経過とともに材料は傷んできます。
今回の物件もそうでした。
塗装工事を行っているのですが、
昔の釘留めの外壁がところどころ浮いているのです。
そうですね。
大体、20年程前の物件からが多いですね。
サイディングという外壁材で、
素材が9㎜から12㎜前後、
縦張りをしていると良くなっています。
手のひらで抑えると、
ペコペコします。
場合によると、
釘が飛び出て、抜けたりします。
その場合は、
メンテナンスを考えた方が良いですね。
今回は、
塗装で足場を組んでいましたので、
そのついでに、
一通り確認して、下地の効く位置にネジを打ち直す施工を施しました。
さらに進むと外壁めくれたりしますので、
ちゃんとした工務店さんなんかに依頼して直してくださいね。
さて、
今日の晩御飯は、
スパゲティです。
白米が炊飯器に、一杯分しかなかったので、
パスタで主食を賄うようにしました。
今、令和の米騒動で、
スーパーでの販売数が減っているのと、価格も高めになっていますからね。
豚バラ肉と大蒜と福耳唐辛子をオリーブオイルでじっくり炒めて、
旨味と辛みの出た炒め油で絡めて、
オリジナルペペロンチーノです。
娘は、バイトがあったので、
大蒜がきついのはNGでしたから、
インスタントのバジルのパスタにしました。
後は、
チビには、ごはんを食べさせるつもりだったので、
そのおかずに、
ウインナーと玉葱のオムレツをしました。
なぜか、
これが一番人気でしたね。
今日も私の手料理はイマイチです。最近本当に、
食欲がないせいか、
イマイチの料理が多い。
少し考えよう。
カロリーは、
ペペロンチーノ 770㎉
オムレツ 344㎉
トータル 1114㎉
今夜はたべすぎましたね 。
カロリーがかなり高めです。
昨日の運動は、
ウォーキング
2.93㎞ 39分 270㎉
体重の増減は、
‐0.2㎏
もう少しもう少し
ここでの食べ過ぎが痛いな。
コメント