今日は朝のうち、
現場の片付けと、
請求書を届けていました。
メンテナンスをやって、
そのままになっていたので、
それを行ってました。
昼からは、
打合せを行って、
図面をひいて、
見積作成。
離れの増築で、
簡単な新築なみの物件なので、
見積りを作るだけで2時間程かかりましたね。
それでも、
完ぺきではないので、
明日、
改めて打ち合わせをして、
仕上げる予定です。
さて、
今日の晩御飯は、
ソース焼きそばと、
えのきのチーズ焼きです。
焼きそばは、
カット野菜のざく切りキャベツと、
豚小間肉、
それに、
3玉 100円の
コスモスブランドの、
お買得焼きそば。
市販の焼きそばソースとのトッピングで、
さらに美味しく仕上がりました。
今回は、
油の替わりに、
ラードを使用したので、
さらにさらに旨味が増してgoodです。
カロリーは、
焼きそばが 350g 647㎉
えのき茸のチーズ焼き 160g 155㎉
雑穀米 30g 49㎉
トータル 852㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.69㎞ 45分 213㎉
体重の増減は、
‐1.5㎏
そんなにお通じも無いですけどね～。
まぁ、
今夜も減っていたら良しとしましょう。
少し眠いので、
文章が書けませんね。
今日明日は、
チビがお休みで、
家にじっとしているので、
洗濯物も少なくて、
お弁当も簡単なので、
少し楽です。
まぁ、
チビには、
学生なのでもっと遊んで欲しいとは思いますけどね。
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