今日は特別に仕事というよりは、
明日に備えての段取りですね。
昨日の仕事終わりに現場の荷物を積み込んだので、それをおろしに行きました。
明日は朝から予定が詰まっているので、荷物を積んだままで現場を廻ると、
それが邪魔になって次の仕事がワンテンポ遅れます。
本来は、
これを昨日の業務時間内に片付けできれば良いのですが、
それが出来ないのが痛いところ。
休日出勤で事前の準備です。
とりあえず、
予定の荷下ろしと明日の資材の積み込みが完了して、
朝一からの出発が可能な状態です。
明日は、
チビの誕生日なので、
早く帰れるように、
しっかり働かないとね。
さて、
今日の晩御飯は、
チキンクリームシチューです。
ここ2,3日、
テレビでよく見て、チビと食べたいと話をしていたので、
ちょっと良い食材をそろえて作ってみました。
ハーブ鶏に、
じゃがいもはインカのめざめ。
人参は春人参で、
玉ねぎは新玉葱。
牛乳は無調整のちょっとお高めのやつ。
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付け合わせに、
茹で卵と
他の野菜と同時に仕入れた、
トマトをカットして、
岩塩で頂きました。
カロリーは、
チキンクリームシチュー 2人前 608㎉
雑穀米 120g 183㎉
茹で卵 1.5個 108㎉
トマト 1個 79㎉
トータル 978㎉
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昨日の運動は、
ウォーキング
3.82㎞ 45分 230㎉
体重の増減は、
‐0.2㎏
ちょっとずつずつ。
減らしていこう。
来週健康診断やけど、
増えているから、
何を言われるやら。
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