こんばんは、こんにちは。
今日から本格的に仕事初めです。
一昨日から動いてはいましたけど、
会社は今日から営業開始。
役所関係と一緒ですかね。
出社と同時に始まる新年の挨拶。
「明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。」
一人一人、ちゃんとちゃんとのご挨拶。
日本人ですね～。
Z世代にはタイパ悪いから挨拶いりませんとか言われそうです（笑）
ほぼ一年に一度の朝からの出社。
社訓とスローガンを読み上げて、
仕事に移ります。
景況厳しい業界ですが、
来年も笑って出社できるように、
今年も頑張るとしましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
挽き肉を使った、
ハッシュドビーフです。
チビに、
そぼろとハッシュドビーフの2択を迫ったのですが、
最近は、
洋食ブームみたいですね。
ハッシュドビーフになりました。
後は、
キムチーズ卵焼き
冷蔵庫にキムチが残っていたので、
卵3個に、水50㏄、鶏がら顆粒小さじ1/2、とけるチーズ一掴み、それとキムチを入れて、
ごま油で焼き上げます。
小さい目のフライパンで焼いたので、
みたい目はイマイチですが、
あじは抜群に美味しかったです。
一応汁物で、
インスタントのコンソメスープを作りました。
さて、
カロリーは、
ハッシュドビーフ 526㎉
きむちーず卵焼き 133㎉
ポテト残り 73㎉
コンソメスープ 14㎉
トータル 746㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.81㎞ 43分 297㎉
体重の増減は、
‐0.5㎏
ちょっと減った。
確か今月末には定期健診やから、
もう少し減らす努力をしましょう。
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