ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

ハヤシライスとチューブラ錠

シンパパ

建具の部品ですね。

錠とは言っても純粋に鍵の部品では無いです。

チューブラー錠は、室内向けのドアノブで、ラッチボルトだけが付いており、デッドボルトを取り付けていないのが特徴です。構造がシンプルなので、誰でも簡単に設置でき、価格も他のドアノブに比べて安価です。AI 引用

古い住宅の木質の開き戸には、これがよく使われています。

外の化粧部分。

取っ手やカバーなんかは、

今更当時の物は製作されていませんが、

チューブラなどの構造品は、

後継品などが生産されていることがあります。

今回の物件も築40年で、

リビングドアの動きが悪くなったとの事で、

訪問してきました。

加工無しでそのまま交換できるかわかりませんが、

お施主様の要望にお応えしたいと思います。

さて、

今日の晩御飯は、

ハヤシライスです。

仕事遅くなりましたからね。

簡単に作れるもので、

あり合わせの食材を組み合わせてみました。

昨夜、

娘がライスボールを貰ってきていたので、

そちらを処分しないといけなかったので、

ごはんの替わりに、

ライスボールにハヤシライスをかけていただきました。

後は、

ハッシュドポテトとホウレン草のソテーをワンプレートにのっけて、

ちょっと、

トルコライス風に仕上げてみました。

チビには、二日目ライスボールが大不評で、

すごーく嫌な顔をしていましたね(笑)

そんなこともありますね

私作ってないですし。

家ごはんが好きらしいです。

カロリーは、

ハヤシライス 858㎉

ハッシュポテト 145㎉

ほうれん草のソテー 41㎉

お味噌汁 25㎉

トータル 1069㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.46㎞ 38分 278㎉

体重の増減は

‐0.8㎏

よくわからんが、

少し減って多めに増えるを繰り返してリバウンドしていきますね。

コメント

タイトルとURLをコピーしました