今日は朝から台風の影響が出て、
結構な強風でした。
雨もそれなりに降っていたので、
正直、
どの程度の被害が出るのか、
不安でした。
が、
距離の割には、
それほど大きな影響もなく、
夕方に、
各現場を巡回しましたが、
それも、
問題ありませんでした。
明日は、
夏休み最終日です。
ゆっくりしてみたいと思います。
まぁ、
世間はお休み終わるので、
電話連絡が多そうですけどね。
我慢するとしましょう。
さて、
きょうの晩御飯は、
ハヤシライスです。
台風巡回の為に、
少し遅くなったので、
玉葱とえのきと牛肉で、
短時間で作れる料理にしました。
久しぶりのトマトベースのハヤシライスです。
美味しかったですよ。
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カロリーは、
ハヤシライス 370g 600㎉
フランスパン 76g 211㎉
トータル 810㎉
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昨日の運動は
室内サイクリング
57分 303㎉
体重の増減は、
‐1.9㎏
一気に減ってますね。
今日はしっかり食べたのでどうだろう?
では、
また。
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