今日は朝から、
いつものリフォーム現場へ。
業者さんと待ち合わせをして、
打ち合わせ、
その後の予定があったのですが、
とりあえず、
工事を進めることができるように、
相談と、
段取りをしていくとの事で、
結局1時間半ほど仕事してました。
明日は、
朝から、
内装の打ち合わせ、
忙しい中、
現場に来ていただけるので、
なんとか、
良い提案を早々に決めて、
進めていきたいところです。
時間があれば、
リフォームの現場へ再度、
木材を搬入したいですし、
今週末に
お引渡しもあるので、
そちらの段取りも進めねば。
後は、
昼から、
お客様のところにメンテナンスです。
ちょっと、
契約内容の説明不足が重なっている御施主様で、
申し訳ないです。
お客様のイメージと、
設計の人間のイメージが重なっていないと、
現場でのトラブルになりますからね。
しんどい話です。
さて、
仕事の流れを整理したところで、
今日の晩御飯は、
ビーフシチューです。
昨日の焼き肉の残り肉がありましたので、
せっかくいいお肉があるならと、
柔らかく煮込んでみました、
普通に市販のルーですが、
淡路島の新玉葱。
藍住町の春人参。
新じゃが?ピルカとアンデスレッド。
新大蒜。
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こだわり野菜といいお肉。
煮込み時間は1時間。
かなり美味しく出来ました。
明日の朝もビーフシチューです。
カロリーは、
ビーフシチュー 321g 356㎉
ツナマカロニサラダ 121g 175㎉
トータル 531㎉
ビーフシチューってお肉を控えめにすると意外とカロリー低めですね。
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昨日の運動は、
4.17㎞ 45分 226㎉
体重の増減は、
‐0.2㎏
さて、今日の体重はどうかな?
お昼に廻るお寿司に行ったからそれなりに喰ってるから心配です。
後で、
歩いてきましょうね。
では。
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