ボロネーゼ?ミートソース?
どっちも正解。
今日は結構打ち合わせしてました。
朝から30分で終わる予定の打ち合わせが
90分かかったし、
その後は、
10分の予定が30分。
30分の予定が60分。
人とのかかわりは難しいです。
後、
普段は、事務所で人との会話はしないのですが、
何かtensionがおかしくて、
少し話してしまいました。
多分、一緒にいた人たちは気にもしていないと思いますが、
駄目ですね。
いらない一言を言ったような気分になって、
テンションが下がり気味です。
しょうもないこと、
別に言わなくても良いこと、
聞いた人も何も思わない。
もしくは、
その場は楽しくても、
いい気はしない事。
駄目ですね。
まだまだ人生修行不足です。
また、明日から心静かに生活するようにします。
今日の晩御飯は、
昨日のビーフシチューのリメイクです。
合い挽き肉を足して、
塩胡椒とパセリを追加して、
煮込んで、パスタソースにしました。
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本当は、
平打ちのパスタが欲しかったのですが、
単純に買い忘れました。
後から、
それだけ買いに走るものもったいなかったので、
普通のミートソースになりました。
美味しかったですよ。
お肉の旨味がしっかり出ていましたからね。
カロリーは、
ミートソーススパゲティ 543g 592㎉
コンソメスープ 185g 51㎉
ミニトマト 6個 2㎉
トータル 645㎉
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昨日の運動は
ウォーキング
4.77㎞ 56分 270㎉
体重の増減は、
∔0.8㎉
久しぶりにまともに増えてショックです。
今日もパスタの食べ応えがあるので、
増えている気がします。
お外は雨なので、
しっかり自転車漕いでカロリー消費しておきます。
では、
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