眠れませんね～。
夜に眠れないのですが、
ここ最近は、
そのせいか、身体の回復も追いつかず、
腰痛に、腹痛、身体のほてりや、関節の痛みも出てきています。
この辺りは、ストレスもありますし、
どうしようも無いのですが、困ったものです。
とりあえず、昨夜の睡眠時間は、０時間。
意識は無かったはずなのですが、
体は、ずっと起きていたみたいです。
そして、夕方になり限界がきて気絶。
気づいたら19時でした。
チビ達も帰っていたので、
慌てての食事の段取りで、
本日は、
店屋物のピザになりました。
明日は休めるかな？
仕事から離れて心を落ち着かせないとね。
今日の晩御飯は、
ピザハットの
ハラペーニョチリサルサ チビ用 辛め
絶品カルボナーラ 娘用 割とコッテリ 半分は、チビの不足分
ハワイアン 私用 パイナップルの入ったものは私しか食べない。
ごきげんハニマスポテト 娘用
ちょい辛ヤンニョムポテト チビ用。
基本的に、
チビは辛いのが好きで、
娘はコッテリが好きです。
私は甘めのが好きですね。
みんなバラバラでよく食べる。
私は少し食欲が落ちていますね。
カロリーは。
ハットフライポテト 103㎉
ハワイアン 6切れ 894㎉
トータル 997㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.48㎞ 48分 331㎉
思ったよりもカロリーを消費していますね。
今日もちゃんと歩きたいと思います。
体重の増減は、
‐0.3㎏
地道に減っています。
こちらもこの調子ですね。
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