今日は、
傷んだ外壁の補修工事の事前打ち合わせに伺っていました。
おそらく劣化なのですが、
外壁に穴が開き、
その辺りから漏水が発生しているようです。
裏側のクロスに染みができているので、
それが原因ではないかと。
まぁ、結論は、外壁をはがしてチェックするようにはなるのですが、
想定通りなのかどうなのか？
想定通りだったとして、
対処法は問題なく施工できるのか？
この辺りがポイントです。
散水試験と赤外線カメラを同時併用してチェックしていきたいと思います。
さて、
今日の晩御飯は、
ハンバーグです。
ですが、
面倒臭いと思い。
がっつり壱枚。
フライパンサイズのハンバーグにしました。
しかも野菜は無し。
中身は、
挽き肉。
塩胡椒。
生卵。
すりおろし大蒜
ナツメグ
パセリ
溶けるチーズ。
パン粉。
牛乳。
こんな感じを適当に投入。
混ぜるのも適当にしゃもじで混ぜて、
オリーブオイルを温めたフライパンに壱枚どん。
じっくり焼き上げて、
そのまま頂きました。
一応もう一品、
厚揚げに焼きたらこ。
めかぶをのっけたオーブン焼き。
今日はこの2品。
美味しく頂きました。
カロリーは、
ハンバーグ 442㎉
厚揚げのオーブン焼き 333㎉
トータル 775㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.61㎉ 42分 222㎉
体重の増減は、
‐0.4㎏
来週は健康診断。
体重後1キロは落しておきたいところ。
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