玄関ドアは、一番開け閉めしますよね。
年数が経つとどうしても傷んできますし、
本体は大丈夫でも、
丁番や鍵は動きが悪くなったりします。
30年も経つと、
デザインも古くなり、
時代感も出ますよね。
各メーカーさんから玄関ドアのリフォームプランは、
色々提供していますが、
今回は、
YKKさんの、
ドアリモで打ち合わせを進めてみました。
カバー工法で、施工期間は一日。
短期で済むのと、
既存の建物にほぼ傷をつけずに取付け出来るところが魅力です。
お値段はそれなりにしますが、
タッチキーや、
顔認証キーなどもオプションで使えるみたいです。
デザインも多いので、
選ぶ楽しみはありそうですね。
さて、
今日の晩御飯は、
グラタンです。
いつもは、
ミートソースの余りや、
シチューを作った際の残りでリメイクで作ることが多いのですが、
今回は、
グラタン用に、
ホワイトソースを作りました。
鶏肉と玉葱と舞茸を炒めて、
水、牛乳、バターを沸かして溶かして、
クリームシチューのルーを入れます。
塩胡椒で味を調えてソースの出来上がりです。
たっぷりのパスタに、
ソースをかけて、
チーズとパン粉と粉チーズで、トッピングします。
トースターで、
200℃ 15分。
こんがりするまで焼き上げたら出来上がりです。
ごはんには合わないので、
目玉焼きと厚切りベーコンを焼きました。
カロリーは、
マカロニグラタン 744㎉
ベーコン 60㎉
目玉焼き 91㎉
トータル 895㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.47㎞ 38分 283㎉
体重の増減は、
∔0.1㎏
今日も歩きに行きたかったのですが、
現在 22時27分 遅くなった。
なにやら、
謎の大規模停電に遭遇しまして、
小一時間、身動きが取れなかったのです。
同じように遭遇された方、
被害は無かったですか？
災害はいつ、どんな形でやってくるか本当にわかりませんね。
いい勉強になりました。
気をつけるとしましょう。
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