ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

マクドナルドとクロスの貼り換えと

シンパパ

今日は朝から、

職人さんのミスをカバーするために、

やり替え工事と、

一部クロスの貼り換えを行いました。

人間のやることですからね。

そんな時もあります。

人は、

少しずつ成長します。

私も成長します。

でも、

同じくらい失敗もします。

そんな時は、

誰かがカバーしてあげれば、

解決します。

お施主様も喜んでくれます。

一生懸命することが大事です。

さて、

今日はチビの部活の試合がありました。

朝5:30に起きて、

いつもの準備と、

お弁当を作って、

07:00過ぎには出発。

平日の送迎は、

渋滞するから大変です。

夕方も、

仕事が終わるのを待って迎えに行くから、

遅くなりました。

試合は1回戦で負けたようですが、

頑張ったで賞という事で、

晩御飯をリクエストにしました。

久しぶりにマックという事でした。

私もちょっとお疲れモードでしたから、

楽しましたよ。

明日病院やから、

本当は、もう少し、

まともなものを食べた方が良かったかもしれませんけど、

そんな日もあります。

カロリーは

ナゲット。

ガーリックシュリンプ

フィレオフィッシュ

トータル 1228㎉

昨日の運動は、

室内サイクリング

65分 300㎉

体重の増減は、

‐0.1㎏

明日は、

糖尿病の定期健診。

体重が増加気味やから、

少し薬貰おうかな。

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