月曜日になりますが、
上棟があります。
今日は材料の搬入と、
足場の組立作業がありました。
新しい分譲地で、
周りに住宅も無いので、
風当たりが強く、
足場へのシートを張ることができない状態でした。
足場の組み方にもよりますが、
中身（建物）がないと、
強風等で、
倒壊の危険がありますからね。
明日は、
天気が良ければ、
1階の柱だけ建てて準備したいと思います。
安全第一頑張りましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
お鍋のリメイクです。
昨日の中華風お鍋に、
うどんのスープの素を入れて、
水を足して、
沸騰したら、
焼きそばの麺を入れて、
胡椒をかけて、
ちゃんぽん風に。
後は、
牛バラ肉と千切りキャベツで、
お好み焼き。
お好み焼きソースに、
マヨネーズとケチャップを足して、
お店の味付けに。
今日は、
足し算のリメイク料理で、
美味しく出来ました。
食べ過ぎなんですよね～
カロリーは
お鍋リメイク面 1杯 683㎉
お好み焼き 1枚 690㎉
トータル 1373㎉
昨日の運動は、
トランポリン
10分 100㎉
昨日購入しました。
とりあえず10分間飛んでみました。
今日、筋肉痛です。
普段と使う筋肉が違うんですね。
体重の増減は、
‐0.5㎏
食べ過ぎ注意しながら、
減量して行かないと。
今日は天気良さそうやから外歩きかな🌕
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