数か月振りに新築工事の現場を預かることになり基礎の着工が始まったところです。
仕事量が増えてきたので、
現状の体制では負荷が大きくなりそうなので、
早めの応援です。
敷地の境界を確認して、
建物の高さの基準を確認して、
配置をしていきます。
今回は、
畑を造成しての工事になりましたので、
境界確定が重要なポイント。
しかも、道路勾配がある為、高さの基準が注意するところです。
基礎の形に掘り進めて、砕石を敷き詰めます。
その後、ランマーで転圧をかけてしっかりと締固めを行います。
次は土壌処理と捨てコンの施工になります。
転圧はしっかりしておかないと、沈下などでクラックや傾きの原因になりますから、
ちゃんと行うように管理していきましょう。
新築は新築で進みだすと楽しくなるのでいいですね。
何も無いところから形になっていくのが好きです。
さて、
今日の晩御飯は、
二日目のお鍋を使って、
鍋うどんです。
具材からしっかりと出汁の獲れたお鍋は、
うどんの御出汁にもぴったりです。
牛バラ肉を追加して、
チビの食肉対策も万全です。
白米用のおかずがないので、
明太子マヨネーズと韓国海苔と出汁醤油を準備しました。
いわゆるごはんのお供と言うやつですね。
カロリーは、
ほぼ鍋焼きうどんなので、低めで納まっています。
鍋うどん 471㎉
白米 234㎉
ごはんのお供 85㎉
トータル 790㎉
昨日の運動は
お休みです。
2日続けてのお休みなので落ち着かない。
今夜は早めに歩きに出ます。
体重の増減は、
‐0.2㎏
たぶん、今日はお鍋の汁を飲んだので、
体重増えています。
カロリーは抑えていたので、
明日には減るはず。
調整しながら頑張ります。
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