大工さんの造作工事が終わると、
一部の設備工事と同時に、
内装工事に取り掛かります。
壁の下地は石膏ボードです。
留め付けは、
ビスを使用しています。
ビスの頭とボードのジョイントを全てパテ埋めして、
ペーパーを当てて、下地が出ないように平坦にします。
ここが綺麗に出来ていないと、
照明が当たった時に、
壁が歪んでいたり、
凹みや凸凹が見えたります。
機械で必要な長さにカットして、
糊付けしたビニールクロスを天井・壁と貼っていきます。
クロスのジョイントは、カッターの刃を絶妙に入れ過ぎないのが職人の腕ですね。
6畳間で貼るだけで約1日。
仕上がるのに、大体3週間程度。
ここまでくると竣工まであと少しです。
頑張るとしましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
二日目カレーです。
まぁ、
そのままでは芸がないので、
トッピングに、
エリンギとベーコンと小松菜のソテーを載せています。
後は、
最近マイブームの、
カニカマサラダと
チビの嫌いな
コーンポタージュスープ
デザートに、
シュガーバターのサツマイモです。
カロリーは、
カレーライス 931㎉
サラダ 67㎉
コーンポタージュ 64㎉
サツマイモ 82㎉
トータル 1144㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.49㎞ 38分 288㎉
体重の増減は、
∔0.1㎏
お昼のごはんの量とデザートを減らさないとどうにもならんですね。
体力も落ちてきている気がします。
コメント