ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

人参たっぷりかき揚げと豚天です。

シンパパ

GW明けのせいですかね?

交通事故が多い気がします。

なんでしょうね。

初心者が運転に慣れてきて、

気が緩むといいますか、

温かくなって変なのが増えてくるとか、

そんな感じですかね。

1日1回は事故を見ている気がします。

私の車での移動範囲と時間が長すぎるから、

よく見かけるという可能性もあるのですが・・・・

私も運転苦手なので、

気を付けないといけませんね。

では、

今日の晩御飯ですが、

揚げ物です。

普段は、

お休みの日に、

時間にゆとりをもって、

作る献立なのですが、

どうしても、

食べたいものが思い浮かばなくてですね。

悩んだ結果、

よし、揚げ物にしよう。となりました。

具材は、何でもありの、

かき揚げです。

人参と玉葱のかき揚げと、

豚小間肉を、

かき揚げの衣の残りで揚げました。

特別な調理レシピは無いのですが、

私の揚げ物は、

衣に下味をつけてます。

塩胡椒と、

コンソメです。

和風で食べたい時は、

白出汁を入れたりもします。

また、

日曜日にでも少ししますかね。

今日のカロリーは、

野菜のかき揚げ 200g 558㎉

豚天  100g 280㎉

生野菜 90㎉

トータル 917㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

4.97㎞ 52分 300㎉

体重の増減は、

‐0.1㎏

誤差ですね。

今日の脂質がどう反映するのか?

ドキドキですン

では、また。

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