今日はお引渡し。
半日スケジュールを開けていたのですが、
それでも終わらず、
営業さんにバトンタッチ。
上手くいけたのかどうか、
その後はわからない・・・・。
明日にでも聞いてみよう。
私はその後メンテナンス、
お施主様からの依頼で、
新築当時に付けた、
棚板を撤去して欲しいとの連絡。
それではと行ってみたら、
ちゃんと取り付けた棚板の為、
取り外すと、
クロスははがれて、
石膏ボードはボロボロ。
とりあえず、
外すだけの依頼はきいたのですが、
そのまま帰るのも可哀想で、
クロスの残りが置いてあったので、
補修してあげました。
無料ですy
ちょっと、
定規などの道具が足りなかったので、
細部に関しては、
お金のもらえる仕事ではなかったので、
そこは我慢してもらいましょう。
まぁ、
無事に完了して満足してもらったので、良かったです。
さて、
今日の晩御飯は、
冷凍の焼き餃子です。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG00235-765x1024.jpg)
最近は本当に冷凍食品の品質が上がって凄いですよね。
私のお勧めはこれなのでお試しください。
後は、
鶏胸肉の酒蒸しです。
酒蒸しって言うほどお酒は無いのですが、
鶏胸肉一枚を薄くスライスします。
フライパンに広げた状態に並べて、
お酒を100㏄と塩を振って、
蓋をして蒸し焼きにします。
中火で2~3分です。
火が通ったら、
蓋を取って、
水気が飛ぶくらいまでゆっくりと温めます。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG00236-765x1024.jpg)
千切りキャベツの上にのっけて、
サラダドレッシングをかけていただきます。
カロリーは、
スタミナ餃子 6個 282㎉
鶏胸肉のサラダ 320g 457㎉
トータル739㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG00237-1024x765.jpg)
昨日の運動は、
お休みです。
お腹の調子が悪くて、
トイレに籠っていました。
体重の増減は、
そのくせ∔0.3㎏
どうして増える?
便秘は、
トイレに入っても減らないのが嫌ですね。
今日は歩きますよ。
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