ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

冷凍食品と役所の検査

シンパパ

今日は、

検査を多く進めていました。

自分の現場では

無いのですが、

チョット頼まれごとってやつですね。

役所の検査も、

ちゃんと受けないと、

建築基準法違反になりますからね。

金物のビスが、

2本足りずにちょっと慌てましたけど、

無事に予備のビスを使えて完了しました。

夕方は、

ミーティングが長引いて、

お施主様に、

資料を届けるのが夜になったので、

晩御飯を作る時間と、

買い出しの時間が無くなって、

チビ達には、

冷凍食品で我慢してもらいました。

ワンオペ父ちゃん、

最近遅く成り気味。

もう少し頑張らないといけませんね~。

明日はちゃんと作ります。

ちなみに

私の晩御飯のカロリーは、

ボロネーゼパスタ 380g 513㎉

マルゲリータピザ 1/4枚 100㎉

トータル 613㎉

昨日の運動は、

無しです。

実は、

勉強しているときに寝落ちしまして、

腰も痛いし身体も動きませんでした。

今日は意地でも歩きに行きますよ。

体重の増減は、

∔0.7㎏

歩いていないとてきめんに太ってきましたね。

やばいな~。

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