唐揚げ屋さんの唐揚げと御施主様支給品の取付け。

今日は昨日に続きチビの送迎でした。

なので、

そこの合間での仕事になります。

朝一は、

地鎮祭に参加。

次に、

現場で内装の打合せ。

ごみの片付けを行ってから、

お施主様支給品の取付け。

大きな額の取付け。

補助手すりの取り付け。

プロジェクタースクリーンの取付け用フックの取付け。

カーテンレールの取付け。

どれも大型で、

微調整が必要な取付けで、

大工さんと設計さんと営業さんと、

四人がかりで、

2時間かかりました。

後もう少し残っているので、

頑張らないと。

明後日にはお引渡しですからね。

さて、

今日の晩御飯は、

そのまぁ、

色々、

寝不足や送迎の疲れもあって、

贅沢してしまいました。

お肉の買い出しにも行ったついでというのもあります。

鶏から専門店の唐揚げを、

塩唐揚げ　6個

醤油唐揚げ　6個

激辛唐揚げ　4個

合計16個。

一人頭　5個あります。

いや～、

美味しかったですけど、

食べ過ぎですね。

体重の増加が気になる人の食事ではない気がします。

カロリーは、

唐揚げ（マヨ含む）　723㎉

ポテトサラダ　180g　257㎉

コンソメスープ　180g　51㎉

トータル　1031㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

2.72㎞　32分　161㎉

体重の増減は、

∔1.1㎏

なんか、

へたくそな博打みたいな体重変化ですね。

一生懸命少しづつ減らしても、

一回の負けで大きく増やすみたいな感じです。

やばいな～。