今日は、
完全オフです。
朝から、冬物の布団の洗濯をして、
チビの部活の送迎に行ってきました。
現在、高校2年生。
これから約1年間が、
部活動の主役として頑張れる時期ですね。
私の世代とは違って、
親が送迎するのが当たり前のようなので、
出来る限り応援したいと思います。
が、
ネムイです。
お休みの日にもお弁当をして、
送迎するのは、
少し回数を減らして欲しいのが本音です。
まぁ、
送迎の車の中での時間が、
数少ないコミュニケーションの時間ではあるのですがね。
さて、
今日の晩御飯は、
子供の日という事で、
少し良いものを食べて欲しくて、
お肉を買いました。
一応肉厚サーロインステーキです。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG02910-765x1024.jpg)
後は、
付け合わせに、
キャベツを炒めました。
ご飯は、
韓国風の御飯で。
ごま油、韓国のり、刻み葱、おろし大蒜、塩で、
コッテリご飯に仕上げました。
カロリーは
キャベツ焼き 400g 263㎉
サーロインステーキ 55g 164㎉
トータル 427㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG02907-765x1024.jpg)
昨日の運動は、
ウォーキング
1.81㎞ 20分 109㎉
体重の増減は、
∔1.1㎏
増え過ぎでしょ(笑)
wwwwwwwwwwwww
草生えるわ!?
ヤバ目ですね
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