ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

小松菜キーマカレーと工程管理

シンパパ

世間様は三連休。

私は通常営業。

メーカーや下請けもお休みなので、

現場での仕事もあんまりない日。

こんな日は、

各現場の進捗の再確認と、

今後の進め方を一通り見直して、

全体に工程をメールしておきます。

※ 材料を搬入して、上棟へ向けての準備に入りましょう。

※ 基礎が仕上がるまでの日数を計算して、配管工事の段取りをしておきましょう。

※ 着工に向けての、仮設の段取りを進めましょう。

※ リフォーム用の部材が足りないので数量を確認して準備しておきましょう。

※ 廃材の処理に必要なスペースが無くなっているので、空間を作っておきましょう。

※ 現場に駐車場がないので、近隣で停めるところを探しておきましょう。

等々、自分の現場の段取りと、他部署との連携も含めて確認します。

これをやると、頭の整理が出来て良いのですが、

問題は、

連休明け、明日の午前中の電話対応が多いという事ですね。

頑張るとしましょう。

さて、

今日の晩御飯は、

キーマカレーです。

冷蔵庫の小松菜を処分したくて考えました。

小松菜の風味は、

刻んでキーマカレーに入れたら、

良い感じに薬味になるのではないかと・・・・。

結果。正解でしたね。

かなりいい感じの味に仕上がりました。

後は、

二日目の蓮根のきんぴらと、

鯖缶(味噌煮込み)を1缶。

用意はしたのですが、

チビは、

キーマカレーで満腹になっていました。

ちょっと、寒いので、

汁物を用意すればよかったなぁと、

考えたところでした。

カロリーは、

キーマカレー 470㎉

蓮根のきんぴら 93㎉

鯖缶 239㎉

トータル 802㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.15㎞ 34分 246㎉

体重の増減は、

‐0.1㎏

健康管理・工程管理。

自己管理が出来ていれば、

何事も問題無いはず。

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