ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

手抜きボロネーゼとエコキュートの修理

シンパパ

給湯器、エコキュートなどが壊れると、

困りますよね~。

今の生活って、

便利になり過ぎて、

それが出来ないと極端に困った感じになりますよね。

お湯が出るのが当たりまえ・・・・。

昔は、

王様でも、お殿様でも、将軍様でも、

お湯なんて出ない生活していたのにね。

今は、

一般人でも普通にお湯が出ますもんね。

なので、

故障してお湯が出ないとめちゃ困るし、

早く直してもらわないと生活が出来ないことが始まる。

とりあえず、

故障の原因を、

エラーコード確認して、

リセットで済むのか、お施主様対応で出来るのかチェックします。

それでだめなら、

水道屋さんか、メーカーさんか判断して、

手配します。

ですが、

ここで一つ問題が出ます。

個人情報の観点から、

業者さんからの手配を受け付けないメーカーさんがあるのです。

なので、

メーカーへ詳細を伝えたうえで、

お施主様へメーカーさんの連絡先をお伝えして、

御施主様から直接修理依頼をしてもらう。

こんな感じです。

一時間。

修理段取りだけでこれだけかかりました。

後は、

修理が無事に終わっていることを祈るばかりです。

完了報告はまだきていませんので。

では。

今日の晩御飯は、

簡単ボロネーゼです。

合挽き肉と玉葱と大蒜を炒めます。

これに、

インスタントのハッシュドビーフを入れて、

ナツメグと塩胡椒で味を調えて煮込みます。

フェットチーネを茹でたら、

煮込んだソースに絡めて、出来上がりです。

インスタントのハッシュドビーフが余っていたので、

手抜きレシピにリメイクしました。


後は、

ワンプレートに納めようと、

目玉焼きとハムとブロッコリー。

ごはんも用意したのですが、

チビは残しちゃいましたね(笑)

ちょっと量が多すぎたのと、

文化祭があって、そちらで、結構買い食いしたみたいです。

ちゃんと楽しめたのかな?

父ちゃんは、

チビのコミュニケーション力の低さに少し不安を感じています。

どうも友達いないんですよね。

最近の子は、そういうの多いんですかね・・・・。

さて、

晩御飯のカロリーは、

ボロネーゼ 626㎉

目玉焼き 91㎉

ハム 111㎉

ブロッコリー 89㎉

トータル 917㎉

昨日の運動は

室内サイクリング

48分 298㎉

体重の増減は

∔0.3㎏

増えた、

今もお腹いっぱいです。

お通じでないと、

多分今日も増えています。

明日は食べる量を減らします。

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