庭に花壇があると華やかになりますよね。
季節ごとの花を植えていたりすると、
色鮮やかで、映えます。
御手入れすれば・・・・、の話しです。
お手入れできていない花壇は、
逆に、物寂しく感じますし、
邪魔になったりします。
今回の方は、
駐車場の両サイドに花壇を設けていたのですが、
車が停めにくいのもあり、
仕事が忙しく、お手入れも出来ないので、
撤去して駐車場の拡張しようと検討していました。
築年数でいうと30年程前の物件で、
作りがレンガ積みで、
それなりの高さ設けた花壇になります。
斫り機で、煉瓦と廻りのコンクリートを撤去したら、
土を掘り返し、コンクリートを流し込みます。
現状の土間に出来るだけ、そう形ですり合わせるのが職人さんの腕の見せ所ですね。
畳 約畳2畳分 4㎡程度の花壇で、8～12万円程度です。
花壇を取りやめたい方はご検討を。
さて、
昨日の晩御飯は、
手羽元の蒸し焼きです。
一汁二菜で、
メインはこれだけです。
手羽元に、
マジックソルトと片栗粉をまぶして、もみもみします。
大きめのフライパンにこめ油を曳いて、手羽元を重ならないように並べます。
中火で両面に焦げ目がつくまで焼いたら、
蓋をして弱火で、10～15分蒸し焼きにします。
残念なことに、
今回の手羽元は外れ肉だったみたいで、
軟骨ゴリゴリで、
身が固かったです（笑）
チビと二人でバリボリ食べました。
後は、
焼き茄子とインスタントのワカメの味噌汁でした。
カロリーは、
雑穀ごはん 228㎉
焼き茄子 51㎉
ハンバーグ 178㎉
味噌汁 30㎉
手羽元 540㎉
トータル 1027㎉
一昨日の運動は、
ウォーキング
3.46㎞ 47分 302㎉
体重の増減は、
∔0.8㎏
増え過ぎやろ。
クッソ
管理の甘い自分がイヤになる。
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