ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

揚げ物とダウンライトのランプ交換

シンパパ

今日はメンテナンスです。

最近の照明器具は、

LED照明になって、

電球が切れることはあまりなく。

また、

一体型になっていることが多いです。

ダウンライトは、特にその傾向が強いのですが、

一部メーカーさんの商品では、

電球(ランプ)を取り換え可能な商品があります。

今回は、

そのランプの不具合で、

8つある照明の一部が切れるという現象が発生していました。

省電力で長期間使用できるはずの、

LEDダウンライトでの不具合の為、

御施主様にも不安を与えたので、

大至急、

メーカーを呼び出して、

商品の確認と交換を手配しました。

幸いなことに、

電球(ランプ)の交換のみで、

本体に影響はなかったです。

私の感覚では、

リコール対象の商品のように感じるのですが、

メーカーさんの対応は違うので、

今後も引き続き何かあれば即対応の準備だけはしておかないとです。

さて、

今日の晩御飯は、

揚げ物です。

仕事が休みの日だと、

少し時間の余裕があるので、

揚げ物や煮物に手を出したくなりますね。

今日は、

冷凍の商品も含めて、

とんかつ(ヒレカツ)🐷

クリームコロッケ

蓮根の天ぷら

以上の3品を揚げました。

大量に。

明日も使えたらと思い、

ちょっと多めに作ったのですが、

思ったよりもチビ達が食べてしまって、

ほぼ残りませんでした。

よく食べるお子達です。

カロリーは、

とんかつ2枚 210㎉

クリームコロッケ5個 800㎉

オニオンスープ1杯 56㎉

蓮根の天ぷら108㎉

マヨネーズ 80㎉

おかずちょと 52㎉

トータル 1306㎉

昨日の運動は

ウォーキング

3.44㎞ 39分 209㎉

体重の増減は、

‐0.1㎏

今日は会社の健康診断でした。

来年は胃カメラとかちゃんとしようと思います。

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