揚げ物と近隣挨拶。

明日からの着工に向けて、ご近所さんへご挨拶。

工事の大まかな内容と、

日程と、

迷惑をかけるかもしれない内容と、

緊急時の連絡先を書いた用紙を用意して、

ご近所廻り。

今回の工事廻りの方たちは、

とても感じがよく、

ご近所同士なのでどうぞどうぞとの事でした。

まぁ、

そういうご近所さんに甘えずに、

丁寧に仕事進めていきたいと思います。

さて、

今日の晩御飯は、

少し時間を作れたので、

チビ達のリクエストの

揚げ物です。

唐揚げが食べたかったみたいなので、

鶏腿肉と、

鶏胸肉と、

茄子と、

ジャンボ大蒜を、

唐揚げにすることにしました。

今回は、粉タイプの唐揚げ粉を使ってみました。

久しぶりに食べたのですが、

結構いけましたね。

カロリーは

味噌汁　37㎉

卵豆腐　152㎉

鶏の唐揚げ　378㎉

揚げ茄子　91㎉

トータル　658㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.63㎞　46分　311㎉

体重の増減は、

±0.0㎏

変化無しでした。

今日は、

チビのご褒美もかねて、

久しぶりにマックを二人でたべたので、

体重増えている気がします。

お通じも無いですからね。