ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

時短カレーと増築の打合せ。

シンパパ

今日は、

朝からチビの送迎をして、

事務所に戻って、

図面をひいていました。

それも増築の図面なのですが、

なかなかの手強い間取りで、

図面を起こすのも一苦労です。

その後、

出来立てほやほやの図面を手に、

打ち合わせです。

お施主様の要望と、

それを基に、

出来ること、

できない事、

ご夫婦とご家族の意見の調整。

なかなかに大変でした。

おかげで、

想定していた時間より、

1時間もおしてしまって、

チビの帰りのお迎えが、

そのまま、1時間程遅くなりましたね。

体育館の外で、携帯で遊んでいたみたいですが。

明日もまた、

送迎で、

今日よりもさらに早く出発です。

頑張って準備するとしましょう。

さて、

今日の晩御飯は、

カレーです。

チビの送迎で遅くなったのもありますが、

新しい調理器具

「ブンブンチョッパー」なるものを購入しまして、

玉葱のみじん切り、

ピーマンのみじん切り。

そこに、挽き肉を入れて炒めて、

煮込み時間5分の超時短カレーの出来上がりです。

ブンブンチョッパー、

要は手回しのフープロなのですが、

良かったですね~。

いい買い物でした。

お値段も安いので、

これから活躍してもらいましょう。

今日のカロリーは、

挽き肉カレー 350g 522㎉

厚揚げ焼き  2枚  232㎉

ポテトポタージュ 1杯 108㎉

トータル 862㎉

昨日の運動は

ウォーキング 

3.16㎞ 36分 182㎉

体重の増減は、

‐0.3㎏

さて、

今夜も早寝しないとね。

ささと片付けしよう。

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